Психолог Гульнара Трифонова. Екатеринбург.
Гульнара Трифонова
Психолог
запись на очную консультацию в Екатеринбурге по телефону: +7-922-617-59-71
запись на онлайн-консультацию (skype) по e-mail: gulnara.trifonova@gmail.com

Почему нужна психотерапия?
Сегодня, когда одновременно сосуществуют тысячи идей и миллионы мнений не просто найти себя. Свои ценности. Свою правду. Внутреннюю целостность. То, на что можно опереться, совершая выборы и принимая решения. Любые. В какую школу отдать ребенка, разводиться или попробовать возродить любовь, смириться или отстаивать свою позицию, жить одному или искать партнера, делать карьеру или рискнуть создать свой бизнес? Как будто нам не хватает какого-то компонента, ингридиента или качества, чтобы увидеть свою жизнь со всей ясностью, со всех сторон, изнутри, снаружи и сверху. Чтобы не заставлять себя верить, а уверенно знать.

Дверь к этому знанию открывается для каждого своим ключом. Это может быть собственный кризис, заставляющий переосмыслить жизнь, духовные практики, встреча с человеком, контакт с которым позволяет соприкоснуться с чем-то необыкновенным внутри себя или психотерапия, освобождающая то недостающее, что позволит смотреть на мир и свою жизнь ясно и с пониманием.

Путь к себе настоящему начинается с первого шага.

Возможности и ограничения моей работы
Я работаю с людьми, способными осознать, что многое в жизни зависит не только от внешних событий или других людей, но и от собственного восприятия и мировоззрения. Душевная боль может быть тысячами причин: напряженными отношениями, болезненными воспоминаниями, предательством, несложившейся семьей, изменами, проблемами с детьми, утратами близких, неудачами в работе, травмирующим прошлым, или чем-то царапающим внутри про то, что жизнь могла бы быть другой. Но в наших силах трансформировать свое отношение к вызовам жизни, стать таким "каким задумал Бог и не осуществили родители" (с)

Психотерапия может многое:
  • разрешить конкретный запрос - например, понять причины ссор в семье, пережить утрату, разобрать единичный психосоматический симптом или конфликт с коллегами. Для этого может оказаться достаточно краткосрочной терапии, которая длится 10-12 сессий.
  • решить проблемы в семье или неоднократные сложности в бизнесе, изменить качество личности, научится строить близкие отношения или даже кардинальное перестроить конфигурацию внутреннего мира, созданного непростым детством и травматичным опытом - быстро не получится. Для этого может потребоваться длительная работа, которая зависит от глубины, на которую человек готов пойти. В среднем это несколько лет.
Именно мои ограничения в следующем: я не работаю с людьми в психотических состояниях (галлюцинации, бред, нарушенное тестирование реальности); с зависимостями; людьми младше 18 лет; клиентами, которых отправили/заставили/уговорили родственники; теми, кто имел в опыте взрослой жизни или планирует суицидальные попытки.
длительность и стоимость
Длительность одной консультации 60 минут
Стоимость одной консультации 2000 рублей
Методы работы:
- Психодинамический подход
- Интегральная психология
- Экзистенциальная психотерапия
- Клиент-центрированный подход
Образование:
1996-2001 Уральский Государственный Университет им. А.М.Горького, факультет журналистики
2010-2013 Гуманитарный университет, специальность "Психологическое консультирование"
2012-2013 Гуманитарный университет, курс переподготовки "Современные методы психологического консультирования и тренинговой работы"
2011 Международная Академия Психологических наук, курс "Теория и метод интегративной психологии. Современный взгляд на древние духовные традиции"
2012 Международная Академия Психологических наук, курс "Личность: основные парадигмы практической психологической работы"
2013 Обучающие семинары RPT: уровень 1 и 2 (Саймон Роуз, Австралия)
статьи о психотерапии
Тексты, созвучные моим ценностям, можно почитать по ссылкам ниже:
Катерина Мурашова. Вызыватель дождя. Текст-метафора психотерапевтической работы. Психотерапевт, конечно, не тот "китаец", который собой "вытаскивает" клиента в хорошее состояние, но он тот человек, который поможет проложить путь к внутренней мудрой и знающей части клиента.
Духовное бегство. Интервью с Джоном Уэлвудом. Опасно пытаться преодолеть наши психологические и эмоциональные проблемы, уклоняясь от них. Основная травма, наиболее распространенная в современном мире, проистекает из ощущения, что нас не любят (и не могут полюбить) такими, какими мы являемся. Недостаток любви и понимания оказывают шокирующее и травматическое воздействие на чуткую нервную систему ребенка, находящуюся еще в процессе развития. По мере интернализации нами того, как нас воспитывали, нашей способности ценить себя и других наносится урон. Я называю это «раной отношений» или «раной сердца».
Почему люди меняются? Отрывок из книги "Спиральная динамика" Шесть неизбежных этапов, которые позволяют произвести глубинную трансформацию личности, бизнеса или обстоятельств жизни, а не внешний косметический ремонт.
Я живу и работаю в Екатеринбурге
Кабинет находится в центре, по адресу:
улица Тургенева, 13, офис 704.
  • Запись на очную консультацию в Екатеринбурге: +7-922-617-59-71
  • Запись на онлайн-консультацию (skype) по e-mail: gulnara.trifonova@gmail.com
Made on
Tilda